Haz que tu rutina de ejercicios sea divertida

Como entrenador me siento parte de mi trabajo es el de prescribir ejercicio que mantiene la mente fresca. Debe haber un propósito u objetivo de todo lo que dan a un cliente (si un día de descanso tiene un propósito!), Y, a veces ello es divertido.
Pero ¿qué pasa si usted no tiene un entrenador? ¿Qué pasa si el ejercicio de la palabra le ha hecho bostezar desde el día que se enteró de lo que significaba esa palabra? Lo entiendo. El ejercicio puede ser más veces aburrido y repetitivo que no ... pero no tiene que ser! FUN entrenamientos también puede ser muy significativa en términos de lo que hacen por su condición física.
Cada año hay un puñado de la "mejor opción", lo que sale, y es a menudo una batalla para determinar lo que realmente va a ayudar a seguir creciendo y progresando. Sin embargo, una tendencia única recientemente ha tenido como objetivo burlarse de fitness más, y eso es algo que puede animar. El acondicionamiento físico es cada vez emocionante y mental (además de físicamente) un desafío. Es hora de salir de su zona de confort y echa un vistazo a las ofertas de la aptitud que devolver la diversión en el ejercicio:
Ejecuta el barro
Eventos como Mudder duro y el Dash guerrero toma un giro muy singular en su carrera todos los días en funcionamiento. Esté preparado para las paredes sucias, trepar, y tal vez (sólo tal vez) se ejecutan a través del fuego. Suena como derecho diversión? Sólo una palabra de precaución: inscribirse a su propio riesgo!
Adventure Racing
¿Qué tal un evento que desafía el cerebro y el cuerpo? Carreras de aventura son generalmente una combinación de senderismo, bicicleta, orientación, remo, y la resolución de problemas. Algunos de salida: El Desafío Urbano y La Carrera Urbana Gran O encontrar un evento a través de la Asociación de Carreras de Aventura o un motor de búsqueda como Active.com.
Clases de baile
Su gimnasio local, club o centro comunitario tiene un nuevo conjunto de ofertas de clases que tienen el concepto de fitness en grupo a un nuevo nivel. Las clases como Zumba o Body Combat están ganando en popularidad. Sin embargo, con Dancing with the Stars que es tan popular, no hay que subestimar el valor de tomar más "tradicionales" clases de baile como el swing o salsa!
Excursiones de fitness
VACACIONES entrenamiento! Paseos en bicicleta y senderismo son cada vez más disponible. Echa un vistazo a viajar viaje para excursiones en bicicleta increíble y REI para una inolvidable aventura al aire libre.
Después de leer esta lista estoy seguro de que encontrará algo para curar su bostezo inducido por el ejercicio! Es hora de salir y jugar!
Estamos en una misión.